話題:ダイエット記録

体重：68.0(+0.6)
体脂肪：36.0%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、プロテイン
昼：ペヤング 麻婆
夜：鶏肉の生姜焼き、お酒
間：チョコ

運動：徒歩30分、ウォーキング30分
美容：柔軟
排便：あり
感想：